আরিফুল ইসলাম
Member ID: MEM-0001
Active
মেয়াদ শেষ30 Nov 2026
প্ল্যানMonthly
বকেয়া ফি৳0 (পরিশোধিত)
মোট হাজিরা14 দিন
আপনার নির্ধারিত Workout Plan
লক্ষ্য: Muscle Gain & Strength
ব্যায়ামের তালিকা: Bench Press (3×12), Incline Dumbbell Press (3×10), Lat Pulldown (3×12), Barbell Squat (4×10)
ট্রেইনার নির্দেশনা: নিয়মিত ডায়েট মেনে চলুন ও পর্যাপ্ত পানি পান করুন।